Οι καταπληκτικές ιδιότητες του καρπουζιού

To καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο με γλυκιά γεύση, λίγες θερμίδες(μία λεπτή φέτα έχει 50 με 60 θερμίδες) και υψηλή ποσότητα σε νερό γι αυτό μπορεί να σε ξεδιψάσει αποτελεσματικά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

Εμφανίζει διουρητικές ιδιότητες, απομακρύνει την κατακράτηση υγρών, ενυδατώνει την επιδερμίδα και βοηθάει στην αντιγήρανση. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά βοηθάει στη διατήρηση της ελαστικότητας των αρτηριών και των φλεβών, στην πρόληψη ορισμένων καρκίνων όπως καρκίνου του προστάτη, του μαστού, του πνεύμονα και του παχέως εντέρου καθώς επίσης και στην καλή υγεία των ματιών. 

Μπορείτε να το καταναλώσετε σκέτο, σε μορφή χυμού, σαν μαρμελάδα, μέσα σε smoothies, μέσα σε σαλάτα ή όπως αλλιώς σας αρέσει.

http://www.boro.gr