Επίσκεψη Οδοντιάτρων στο σχολείο μας

Στο πλαίσιο προγράμματος "Χαμογέλα" του Υπουργείου Παιδείας, επισκέφτηκαν στις 5/2/2020 το σχολείο μας οι οδοντίατροι!

Ο σκοπός της επίσκεψης ήταν να καταλάβουν τα παιδιά την αξία της πρόληψης με την έγκαιρη επίσκεψη στον οδοντίατρο σε τακτά χρονικά διαστήματα, να γίνει κατανοητή η σχέση της στοματικής υγείας με τη διατροφή, καθώς και το πόσο σημαντικό είναι να γίνεται και σε αυτήν την ηλικία η φθορίωση των δοντιών...

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα αφορά την αγωγή στοματικής υγιεινής και εφαρμόζεται σε πολλά σχολεία σε όλη τη χώρα!

Επίσκεψη Οδοντιάτρων στο Σχολείο μας

Στα πλαίσια του προγράμματος προληπτικής οδοντιατρικής στους μαθητές της Α' και Β' δημοτικού που διοργανώνεται από την 3η ΥΠΕ Μακεδονίας, επισκέφθηκε το σχολείο μας οδοντίατρος του ΠΕΔΥ- ΚΥ, η οποία:

* Ενημέρωσε τα παιδιά σχετικά με την οδοντιατρική πρόληψη.

* Πραγματοποίησε επισκόπηση των δοντιών τους με γλωσσοπίεστρο και στυλοφακό.

* Ενημέρωσε εγγράφως τους γονείς για την ανάγκη προσέλευσης τους στο ΠΕΔΥ για περεταίρω οδοντιατρικό έλεγχο και εργασίες όπως εμφράξεις (σφραγίσματα), καθαρισμούς, ορθοδοντική εκτίμηση.

Πέντε άγνωστοι κίνδυνοι από τον φούρνο μικροκυμάτων!

Σχεδόν κάθε σπίτι έχει πλέον και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν “λύσει τα χέρια” κάθε νοικοκυράς, αλλά και… εργένη, με την ευκολία με την οποία μας βοηθούν να προετοιμάσουμε κάποια γεύματα και όχι μόνο.

Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να “εξολοθρεύσει” πολλά θρεπτικά συστατικά από ένα γεύμα, αφήνοντάς σας ευάλωτους σε ασθένειες σε βάθος χρόνου.

Δείτε 5 βασικούς τρόπους με τους οποίους ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να πλήξει άμεσα ή έμμεσα την υγεία σας:

1. Τα μικροκύματα καταστρέφουν καταστρέφουν το μητρικό γάλα και τη βιταμίνη Β-12

Τα οφέλη για την υγεία της βιταμίνης Β-12 ακυρώνονται αμέσως μόλις θερμάνετε το φαγητό σας σε φούρνο μικροκυμάτων. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry, οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι υπήρχε μία 30-40% απώλεια της συγκεκριμένης βιταμίνης, όταν οι τροφές που την περιείχαν εκτέθηκαν σε μικροκύματα.

Μύθοι και αλήθειες για τα εμβόλια

Για μύθους και ανακρίβειες που κυκλοφορούν «από στόμα σε στόμα» για την ασφάλεια των εμβολίων, κάνει λόγο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) με αφορμή την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμών, (24-30 Απριλίου), καταρρίπτοντας τους σε σχετικό ενημερωτικό σημείωμα.

Παράλληλα οι ειδικοί επαναλαμβάνουν το τρίπτυχο «προστατεύσου-εμβολιάσου-εμβολίασε το παιδί σου», τα εμβόλια σώζουν ζωές.

Αναλυτικά ο ΠΟΥ αναφέρει τα εξής:

ΜΥΘΟΣ: Τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό έχουν σχεδόν εξαλειφθεί στη χώρα μας, οπότε δεν υπάρχει λόγος εμβολιασμού και επένδυσης στα εμβόλια = ΛΑΘΟΣ

ΑΛΗΘΕΙΑ: Πράγματι, τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό (λοιμώξεις) έχουν γίνει σπάνια σε πολλές χώρες, ωστόσο εξακολουθούν να υπάρχουν. Παρά το υψηλό ποσοστό των ατόμων (παιδιών) που εμβολιάζονται στην Ελλάδα, η εμβολιαστική κάλυψη δεν είναι ακόμη πλήρης στο 100%, οπότε υπάρχουν ακόμη αρκετά επίνοσα άτομα που κινδυνεύουν να νοσήσουν (μερικώς εμβολιασμένα ή ανεμβολίαστα), όπως συμβαίνει με την ιλαρά.

Έλεγχος βιβλιαρίων υγείας!

Ελέγχθηκαν σήμερα με αφορμή την επίσκεψη στο σχολείο μας της κ. Τοπάλη, Επισκέπτριας Υγείας του ΠΕΔΥ Κατερίνης, τα βιβλιάρια υγείας των μαθητών των Ε΄ και ΣΤ΄ τάξεων. Ο έλεγχος  έγινε μετά τη γραπτή συναίνεση των κηδεμόνων τους και την προσκόμιση των βιβλιαρίων στο σχολείο μας.

Πονόλαιμος και τρόποι αντιμετώπισης

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος είναι ο πονόλαιμος. Δεν μπορείτε να καταπιείτε και ό,τι και αν φάτε ερεθίζει το λαιμό σας. Εκτός από κάποια φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν, τα υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα μας, προφέρουν σίγουρη ανακούφιση.

Αλατόνερο
Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο μπορούν να κάνουν θαύματα για τον πονόλαιμο, καθώς μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο. Προσπαθήστε να κάνετε γαργάρες κάθε μία ώρα για πιο άμεσο αποτέλεσμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να διαλύσετε μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό –προσοχή όμως, όχι καυτό- νερό και να κάνετε γαργάρες. Μην καταπίνετε το αλατόνερο γιατί αυτό θα προκαλέσει αφυδάτωση στον οργανισμό σας.

Κρυολόγημα: Βασικά tips για να μην κολλήσετε

Με την αλλαγή του καιρού ο οργανισμός προσβάλλεται από τα συμπτώματα της γρίπης. Πυρετός, συνάχι, βήχας, πονόλαιμος και εξάντληση μας ταλαιπωρούν για μέρες δυσκολεύοντας την καθημερινότητά μας.

Υπάρχει τρόπος να προφυλαχτούμε από τα συχνά κρυολογήματα; Υπάρχει και περιλαμβάνει τα εξής προληπτικά μέτρα:

-Συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών που περιορίζει τη διασπορά των παθογόνων μικροοργανισμών και των λοιμώξεων. Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά το φαγητό, τη χρήση τουαλέτας, όταν φτερνίζεστε ή βήχετε με τα χέρια μπροστά στο στόμα σας.

Εμβολιασμός BCG

Μετά από αρκετά ερωτήματα που μας έχουν τεθεί από την πλευρά των γονέων της Α΄ τάξης και αφορούν τον αντιφυματικό εμβολιασμό των μαθητών το σχολείο μας επικοινώνησε με τις αρμόδιες υπηρεσίες και πήρε την παρακάτω απάντηση όπως προκύπτει και από τα σχετικά έγγραφα που μας έχουν αποσταλεί.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες σας ενημερώνουμε ότι παρατηρήσαμε σε κάποια (ελάχιστα) παιδιά του σχολείου μας ψείρες στα κεφαλάκια τους. Σας παρακαλούμε αυτό το Σαββατοκύριακο να προβείτε στον απαραίτητο έλεγχο της κεφαλής του παιδιού σας προκειμένου να μην πάρει διάσταση το πρόβλημα.

Από τη Διεύθυνση του σχολείου

Φθινοπωρινές αλλεργίες και μέτρα πρόληψης

Oι Φθινοπωρινές αλλεργίες είναι εξίσου ενοχλητικές με αυτές της Άνοιξης, έχουν παρόμοια συμπτώματα και αρκετές κοινές αιτίες.

«Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει την εποχική αλλεργία με την Άνοιξη, μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού υποφέρει ιδιαίτερα και το φθινόπωρο». Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα βασικά συμπτώματα που εμφανίζουν οι αλλεργίες κατά τους μήνες του Φθινοπώρου είναι, καταρροή, συνάχι, φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, βουρκωμένα μάτια, βήχας, μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, άσθμα, εξάνθημα με κνησμό μετά από έκθεση σε κρύο, κνησμός σε μύτη και μάτια. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες τα βασικά υπεύθυνα αλλεργιογόνα για τις αλλεργίες του Φθινοπώρου είναι:

- Η γύρη από τα αγριόχορτα. Και αυτό γιατί παρόλο που τα αγριόχορτα ανθίζουν κυρίως τον Αύγουστο, η αναπαραγωγή τους και η παραγωγή της γύρης διαρκεί έως τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο.

Τσουκνίδα: 60 φυσικές θεραπείες

Η τσουκνίδα στην αρχαιότητα έχαιρε μεγάλης αναγνώρισης από τους γιατρούς της εποχής. Ο Διοσκουρίδης και ο Ιπποκράτης οι οποίοι την ανακάλυψαν, την χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση και την ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων και ασθενειών. Ο Ιπποκράτης σε ειδική συγγραφή βιβλίων με βάση τα βότανα και τα οφέλη τους ανέφερε 60 διαφορετικές φυσικές θεραπείες για διάφορες ασθένειες με βάση το φυτό αυτό, ενώ ο Γαληνός την συνιστούσε ως διουρητικό και καθαρτικό.

Προσοχή στις τσούχτρες!

Από τις πρώτες μέρες του καλοκαιριού, οι τσούχτρες έκαναν και φέτος την εμφάνισή τους, κατά εκαταντάδες. Οι ειδικοί αποδίδουν την αύξηση τους στην άνοδο της θερμοκρασίας που έχει συντελεστεί τα τελευταία χρόνια στην επιφάνεια της θάλασσας, που σε συνδυασμό με την εντατική αλίευση, έχει εκτινάξει τον πληθυσμό τους στα ύψη.

Ενώ τα περισσότερα τσιμπήματα μεδουσών είναι ακίνδυνα, ορισμένα ενδέχεται να είναι πολύ επώδυνα. Με τα κατάλληλα μέτρα ωστόσο, μπορείτε να κολυμπήσετε με ασφάλεια στη θάλασσα χωρίς κανένα φόβο να σας τσιμπήσουν.

Πώς θα αποφύγετε τα τσιμπήματα

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Μαΐου. Πρόκειται για έναν βρετανικής εμπνεύσεως εορτασμό, που καθιερώθηκε το 1992 από μία πρώην ανορεξική, την Μέρι Έβανς-Γιανγκ, επικεφαλής της αντιδιαιτικής καμπάνιας στη Μεγάλη Βρετανία και συγγραφέως του μπεστ σέλερ «Τα έχεις όλα, χωρίς να κάνεις δίαιτα».

Παιδί και στραβισμός

Κάθε χρόνο το σχολείο αποτελεί αιτία για να έρθουν στην επιφάνεια οφθαλμολογικά προβλήματα των παιδιών, μιας και η προσήλωση στον πίνακα, τα φροντιστήρια και το εντατικό διάβασμα απαιτούν άριστη όραση και σωστή συνεργασία των ματιών του παιδιού.

Πολλές φορές πίσω από τους χαμηλούς βαθμούς του μαθητή ή ακόμα και από την αποστροφή του για το σχολείο κρύβεται ένα πρόβλημα οράσεως. Δυσκολίες γραφής και ανάγνωσης μπορεί να πάψουν να υφίστανται μετά από μια ενδελεχή εξέταση στον οφθαλμίατρο.

Παγκόσμια μέρα αιμορροφιλίας

Η Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας καθιερώθηκε το 1989, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Αιμορροφιλίας (WFH), με σκοπό να αναδείξει το πρόβλημα των αιμορροφιλικών ατόμων. Εορτάζεται κάθε χρόνο στις 17 Απριλίου. Η ημερομηνία αυτή επιλέχθηκε για να τιμηθεί η γέννηση του ιδρυτή της οργάνωσης, Φρανκ Σνάμπελ, αιμορροφιλικού και του ίδιου.

Η αιμορροφιλία είναι μία κληρονομική αιμορραγική διαταραχή, που εμφανίζεται καθ' όλη τη διάρκεια ζωής του ασθενούς και εμποδίζει τη σωστή πήξη του αίματος. Ο κύριος κίνδυνος είναι η ανεξέλεγκτη εσωτερική αιμορραγία, η οποία ξεκινά αυτόλογα ή κατόπιν κάποιου τραυματισμού. Η αιμορροφιλία θεραπεύεται μέσω της αντικατάστασης του αντιαιμορροφιλικού παράγοντα που λείπει από το αίμα.

ΣΥΛΛΟΓΗ ΒΟΤΑΝΩΝ

   Οι μαθητές των Ε1 και Ε2 τμημάτων σχολείου μας παρακολούθησαν  και πήραν μέρος  στην συλλογή άγριων βοτάνων, που ήταν προκαθορισμένη δραστηριότητα του project με τίτλο «Σύγχρονες Καθημερινές Πρακτικές».

   Η συλλογή των βοτάνων έγινε με τη βοήθεια της κυρίας Κούλας, μίας έμπειρης και παραδοσιακής Ελληνίδας νοικοκυράς. Με τη βοήθειά της μάθαμε να ξεχωρίζουμε κάποια άγρια χόρτα και στη συνέχεια φτιάξαμε μια νόστιμη χορτοσαλάτα.

Συμβουλές για να αποφύγετε και να ξεπεράσετε τις ιώσεις και τη γρίπη.

Όταν η γρίπη και ο ιός της εισέλθουν στον οργανισμό, τρία πράγματα μπορούν να συμβούν:

1.Ο ιός μπορεί να πεθάνει, ή

2.Το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενεργοποιείται και σκοτώνει τον ιό, ή

3.Ο ιός επιβιώνει, πολλαπλασιάζεται και παρουσιάζεται κρυολόγημα ή γρίπη

Πρόληψη της γρίπης

Η δύναμη των προϊόντων του αγρού:

Τα φυτικά προϊόντα περιέχουν φυσικά συστατικά που βοηθάνε στην καταπολέμηση των ασθενειών. Τα συστατικά αυτά ονομάζονται φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα συστατικά μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Γι’ αυτό να τρώτε λαχανικά και φρούτα τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση 7 με 9 φορές.

Γυμναστική:

Πρόληψη της γρίπης

Συμβουλές για τις χειμερινές ιώσεις και τη γρίπη.

Όταν η γρίπη και ο ιός της εισέλθουν στον οργανισμό, τρία πράγματα μπορούν να συμβούν:

1.      Ο ιός μπορεί να πεθάνει, ή

2.      Το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενεργοποιείται και σκοτώνει τον ιό, ή

3.      Ο ιός επιβιώνει, πολλαπλασιάζεται και παρουσιάζεται κρυολόγημα ή γρίπη

Πως μπορούμε να το αποφύγουμε;

       Η δύναμη των προϊόντων του αγρού:

Όταν εμφανιστούν τα συμπτώματα της γρίπης

       Ταΐστε το κρυολόγημα και λιμοκτονήστε τον πυρετό.

Πολλοί πιστεύουν ότι όταν πάσχουν από κρυολόγημα θα πρέπει να τρώνε υπερβολικά, και όταν θα έχουν πυρετό να μην τρώνε σχεδόν καθόλου. Δεν ισχύει καμία από τις δύο πεποιθήσεις. Η καλύτερη συμβουλή είναι να ακούτε την όρεξη σας. Το να λιμοκτονείτε κατά την διάρκεια μιας ασθένειας είναι κακή ιδέα. Η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων απλά θα κάνει πιο δύσκολη την ανάνηψη από την ασθένεια.

       Πίνετε αρκετά υγρά:

Πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού 8-12 ποτήρια την ημέρα. Επιπλέον νερό χρειάζεται όχι μόνο για την καταπολέμηση της λοίμωξης, αλλά και για την αφυδάτωση που προκαλείται από τον πυρετό. Εάν έχετε κι άλλα συμπτώματα όπως εμετούς και διάρροια θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών.

       Βιταμίνη C:

Πάρτε 250mg κάθε μέρα για 5 με 7 μέρες. Αν και η βιταμίνη C δεν μπορεί να εμποδίσει το κρυολόγημα, μπορεί να απαλύνει τα συμπτώματα (όπως μύτη που τρέχει, πονεμένος λαιμός) και πιθανόν να μικρύνει την διάρκεια της ασθένειας. Επίσης πίνετε αρκετούς χυμούς πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. Οι χυμοί παρέχουν και βιταμίνη C, και υγρά και θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός σας.

Οδηγίες για την εποχική γρίπη

Συστήνεται για την αποφυγή της εξάπλωσης της εποχικής γρίπης να τηρούνται οι κανόνες ατομικής υγιεινής, όπως:

 Αποφυγή επαφής χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης.

Αποφυγή κοινής χρήσης των μολυβιών, των στυλό, των μαρκαδόρων και άλλων προσωπικών αντικειμένων.