ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ

 

 

 

 1.      Σας ενημερώνουμε ότι το Δ.Σ. του Συλλόγου Γονέων του σχολείου μας, συνεδρίασε και πήρε απόφαση να κατατεθεί το ποσό των 300 ευρώ στον λογαριασμό της οικογένειας του μικρού (2,5 μηνών) Διονύση Ραφαήλ που αντιμετωπίζει ένα μεγάλο πρόβλημα υγείας και επίκειται να κάνει μία δύσκολη επέμβαση στο εξωτερικό, μόλις συγκεντρωθούν τα απαιτούμενα χρήματα για την επέμβαση. Όλη η τοπική κοινωνία, Σύλλογοι, φορείς, απλοί πολίτες της Κατερίνης, αλλά και της Πιερίας γενικότερα ευαισθητοποιήθηκαν και άμεσα, μέσα από δράσεις αθλητικές και κοινωνικές, σχεδόν καταφέραν να συγκεντρωθεί το απαιτούμενο ποσό . Έτσι λοιπόν και ο Σύλλογος γονέων του σχολείου μας, εμείς οι γονείς, δεν θα μπορούσαμε να μείνουμε αμέτοχοι, από την πρώτη στιγμή αποφασίσαμε μέρος των εσόδων από τον αποκριάτικο χορό να δοθούν στον Διονύση Ραφαήλ, ευχόμενοι η Παναγία να τον βοηθήσει, να πάνε όλα καλά και να επιστρέψει υγιής πίσω.

2.      Το Δ.Σ του Συλλόγου γονέων σας ευχαριστεί που προσήλθατε και συμμετείχατε στην λαχειοφόρο αγορά, που πραγματοποιήθηκε στο χορό και βοηθήσατε να συγκεντρωθεί ένα σεβαστό ποσό για ιερό σκοπό. Ξεπεράσαμε κάθε προσδοκία συμμετοχής.

3.      Για οποιανδήποτε πληροφορία, διευκρίνιση και επικοινωνία θέλετε με το Σύλλογο γονέων, εκτός από    τα    τηλέφωνα    των    μελών     του     Δ.Σ.     που     σας     έχουν     δοθεί     και     στο email του συλλόγου: sylgon12dimkat@gmail.com

4.      Τέλος, για να μαθαίνετε τα νέα του συλλόγου, τις δράσεις, αλλά και να ανεβάζετε άρθρα, εικόνες, εκπαιδευτικού – επιμορφωτικού περιεχομένου, κάντε μας αίτημα στη σελίδα μας στο facebook: ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ 12^ΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ.

 

.     Η ΙΣΧΥΣ ΕΝ ΤΗ ΕΝΩΣΕΙ (η ένωση φέρνει δύναμη) όπως έλεγαν και αρχαίοι πρόγονοί μας.

 

Με εκτίμηση

 

Το Δ.Σ 12^ου ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ

Γιατί ο Φεβρουάριος έχει 29 μέρες κάθε τέσσερα χρόνια…

 

Κάθε τέσσερα χρόνια, ο Φεβρουάριος έχει 29 μέρες αντί για τις συνήθεις 28 και έτσι το έτος θεωρείται δίσεκτο. Γιατί όμως αυτό συμβαίνει;

Η ανάγκη προσθήκης μιας μέρας ανά τετραετία προκύπτει από την απόκλιση του ισχύοντος Γρηγοριανού ημερολογίου από το φυσικό ηλιακό/αστρονομικό ημερολόγιο.

 Ενώ το πρώτο χρησιμοποιεί 365 μέρες, στην πραγματικότητα μια πλήρης περιστροφή της Γης γύρω από τον Ήλιο, δηλαδή ένα αστρονομικό έτος, διαρκεί 365,2422 μέρες.

 

Καθαρά Δευτέρα

 

Η Καθαρά Δευτέρα είναι το τέλος των Απόκρεω και η πρώτη μέρα της Σαρακοστής.

Η λέξη Καθαρή εκκλησιαστικά σημαίνει το ξεκίνημα της κάθαρσης των Χριστιανών που αρχίζει με νηστεία.

Από την Καθαρά Δευτέρα ξεκινάει η νηστεία της Μεγάλης Τεσσαρακοστής.
Απαραίτητα στοιχεία της αποκριάς θεωρούνται τα κούλουμα και ο χαρταετός.
Ο εορτασμός του καρναβαλιού κλείνει με τα κούλουμα και το πέταγμα του χαρταετού.
Με τον όρο κούλουμα, εννοούμε τη μαζική έξοδο του κόσμου στην ύπαιθρο και τον εορτασμό της Καθαράς Δευτέρας έξω στην φύση.  

Τα κούλουμα είναι γνωστά και σαν κούλουμπα, κούμουλες, κουμουλάθες ή κούμουλα.
Είναι ένα παραδοσιακό λαϊκό πανηγύρι

 

Η ιστορία του χαρταετού

 

Η ιστορία του χαρταετού, φαίνεται ότι ξεκινά από το 1000 π.Χ. Για πρώτη φορά ο χαρταετός, έκανε την εμφάνισή του στον ουρανό από την Κίνα! Ο πρώτος χαρταετός που κατασκεύασαν οι Κινέζοι ήταν από μετάξι και μπαμπού ενώ είχε την μορφή δράκου. Ο «δράκος» αποτελούσε για την Κίνα, ιερό – θεϊκό σύμβολο και ένα αντικείμενο θαυμασμού και λατρείας.

Στην συνέχεια, ταξιδεύοντας μέχρι την Ιαπωνία, εμπλουτίστηκε περισσότερο από πλευράς κατασκευής. Εκεί, πήρε την μορφή των Σαμουράι, ενώ στην Ινδία οι χαρταετοί έχουν τις ρίζες τους στην Ινδουιστική μυθολογία.

Ο περίπατός μας...

 Πραγματοποιήσαμε την Πέμπτη 23/2, την εκδρομή στο Αθλητικό Κέντρο του Ατρόμητου  το οποίο βρίσκεται στον Παράδεισο...

Στην εκδρομή συμμετείχαν όλες οι τάξεις του Σχολείου ο καιρός ήταν υπέροχος, παραμείναμε στον χώρο μέχρι τις 13:00 περίπου.  Οι δράσεις που οργάνωσαν με πολύ μεράκι ο κ. Νίκος, ο κ. Σάκης και ο κ. Σούλης  ήταν η κατασκευή χαρταετού με απλά υλικά και το πέταγμα του.

Τα παιδιά πέταξαν χαρταετό και πέρασαν τις ώρες της παραμονής τους εκεί, χαρούμενα και ξέγνοιαστα.

Ταΐστρες πουλιών

 

Τώρα το χειμώνα που έχει πολύ κρύο, τα πουλιά δυσκολεύονται να βρουν τροφή. Αποφασίσαμε λοιπόν να τα βοηθήσουμε ! Στο πλαίσιο του μαθήματος της Μελέτης Περιβάλλοντος της Β’ τάξης προτείνεται η κατασκευή ταϊστρών για πουλιά. Η Λυδία έφτιαξε την πρώτη ταΐστρα και έχει πάρει ήδη θέση στην αυλή του σχολείου μας περιμένοντας τους φτερωτούς μας επισκέπτες!

Το Γαϊτανάκι

 

Από τα λίγα έθιμα που διατηρούνται αυτούσια ως τις μέρες μας, το γαϊτανάκι είναι ένας χορός που δένει απόλυτα με το χρώμα και το κέφι της αποκριάς.

Το γαϊτανάκι πέρασε στην Ελλάδα από πρόσφυγες του Πόντου και της Μικράς Ασίας και έδεσε απόλυτα με τα άλλα τοπικά έθιμα, αφού η δεξιοτεχνία των χορευτών αλλά και ο ιδιαίτερος χαρακτήρας του δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο!

Δεκατρία άτομα χρειάζονται για να στήσουν το χορό.

Ο ένας κρατά ένα μεγάλο στύλο στο κέντρο, από την κορυφή του οποίου ξεκινούν 12 μακριές κορδέλες, καθεμιά με διαφορετικό χρώμα.

Οι κορδέλες αυτές λέγονται γαϊτάνια και δίνουν το όνομά τους στο έθιμο.

Συμβουλές για προστασία των παιδιών από επικίνδυνες προκλήσεις στο διαδίκτυο

 

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΙΤΕ

https://saferinternet4kids.gr/

Τo Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου ξεκίνησε την λειτουργία του τον Ιούλιο του 2016 υπό την αιγίδα του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας και πιο συγκεκριμένα του Ινστιτούτου Πληροφορικής. Είναι επίσημος εκπρόσωπος στην Ελλάδα των Πανευρωπαϊκών Οργανισμών INSAFE /INHOPE που χαράσσουν την ευρωπαϊκή στρατηγική για ένα ασφαλές και ποιοτικό διαδίκτυο καθώς και ο αναγνωρισμένος εκπρόσωπος της Ελλάδας στο Expert Group on Saf-er Internet for Children της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.

 

Το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου παρέχει ενημέρωση, βοήθεια και υποστήριξη στους μικρούς και μεγάλους χρήστες του διαδικτύου με την ανάπτυξη τριών διακριτών δράσεων:

Μέσω της ιστοσελίδας SaferInternet4Kids.gr μπορεί κανείς να ενημερωθεί και να αντλήσει υλικό σχετικό με την ασφαλή χρήση του Ίντερνετ και τη χρήση των κοινωνικών δικτύων με το οποίο μπορεί με τη σειρά του να ενημερώσει διαδραστικά παιδιά και νέους κάθε ηλικίας. Το ενημερωτικό αυτό por-tal απευθύνεται τόσο σε γονείς και εκπαιδευτικούς όσο και σε εφήβους και παιδιά και περιλαμβάνει κατάλληλο πολυμεσικό υλικό το οποίο είναι εγκεκριμένο από το υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων.

«Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την εκπαιδευτική εκδρομή των μαθητών και μαθητριών της ΣΤ τάξης του σχολείου μας στη Βουλή-Αθήνα»

 

ΘΕΜΑ:          «Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την εκπαιδευτική εκδρομή των μαθητών και μαθητριών της  ΣΤ τάξης του σχολείου μας στη Βουλή-Αθήνα»

  Ο Διευθυντής του 12^ου Δημοτικού Σχολείου Κατερίνης  ζητά εκδήλωση ενδιαφέροντος από τα Τουριστικά Γραφεία για τη διοργάνωση της 3ήμερης εκπαιδευτικής μετακίνησης τάξεων του σχολείου στη Βουλή των Ελλήνων (Αθήνα), έχοντας υπόψη τις με αρ. πρ. Φ.12/ΦΜ/48140/Δ1/21-03-2017 (Β ́1115) και 33120/ΓΔ4/28-02-2017 (Β ́ 681) Υπουργικές Αποφάσεις, καθώς και το με αρ. πρωτ. Φ14/96156/Δ2/01-08-2022 έγγραφο έγκρισης του Υ.ΠΑΙ.Θ. με θέμα «Επισκέψεις σχολείων στη Βουλή των Ελλήνων κατά το σχολικό έτος 2022-23».

Η μετακίνηση θα πραγματοποιηθεί οδικώς με τουριστικό λεωφορείο και ο αριθμός τωνσυμμετεχόντων σε αυτή ανέρχεται (περίπου) στους 48 (μαθητές/τριες, γονείς και εκπαιδευτικοί).

 ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΡΟΜΗΣ

Διαδικτυακή συνάντηση για το περιβάλλον

 

Στις 10 Φεβρουαρίου, ημέρα Τετάρτη, σύμφωνα με το πρόγραμμα Erasmus+ KA229 με τίτλο "Cinderella then and now: Discovering values", στη  διαδικτυακή συνάντηση που είχαμε δόθηκε η ευκαιρία σε μαθητές και εκπαιδευτικούς να συζητήσουμε,  να ανταλλάξουμε ιδέες να μοιραστούμε τους τρόπους προστασίας του περιβάλλοντος, τους κινδύνους που έχει καθημερινά, την κλιματική αλλαγή κ.ά.

Η κάθε χώρα παρουσίασε μας παρουσίασε σε power point τους κινδύνους και τους απλούς καθημερινούς τρόπους προστασίας του περιβάλλοντος.

Την παρουσίαση του σχολείου μας την επιμελήθηκαν οι μαθητές/τριες του ΣΤ1 μαζί με τον δάσκαλο κ. Τσιρίκα Κωνσταντίνο και την καθηγήτρια αγγλικών κ. Τυροδήμου Έφη.

Οι νεροσφυρίχτρες

 

Μια ευχάριστη μελωδική έκπληξη είχαμε στο σχολείο μας ,από τους μαθητές του Β2 μαζί με τη δασκάλα τους κ. Μελίνα Τοπαλίδου. 

Αφού τελείωσαν το μάθημα της γλώσσας, όπου μιλούσε για το παλιό παιδικό παιχνίδι της νεροσφυρίχτρας, μας επισκέφθηκαν παρέα με τους μελωδικούς ήχους που έβγαζαν οι νεροσφυρίχτρες . 

Η έκπληξη μας ήταν μεγάλη και το ενδιαφέρον των μαθητών!

Ο αποκριάτικος χορός μας!

 

 

Μια πολύ όμορφη αποκριάτικη εκδήλωση πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 19/2 το μεσημέρι στο οικογενειακό κέντρο «Η Ελιά». Διοργανωτής ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του 12^ου Δημοτικού Σχολείου Κατερίνης. Από νωρίς το μεσημέρι άρχισαν να συρρέουν δεκάδες μαθητές και γονείς ντυμένοι αποκριάτικα για να διασκεδάσουν ενόψει της αποκριάς και της Μεγάλης Σαρακοστής που θα ακολουθήσει. Οι μικροί μαθητές και οι μαθήτριές μας χόρεψαν καταπληκτικά διασκεδάζοντας οι ίδιοι αλλά έκαναν υπερήφανους και τους γονείς τους και τους δασκάλους τους.

Το κέντρο γέμισε ασφυκτικά και η διασκέδαση διήρκησε μέχρι νωρίς το απόγευμα…

Συγχαρητήρια στο Σύλλογο  Γονέων που κατάφερε να συσπειρώσει το σύνολο των γονέων του σχολείου μας!

Πρόσκληση σε χορό

Tτην Κυριακή στις  19 Μαρτίου 2023  και ώρα 11π.μ. στο κέντρο ΕΛΙΑ ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων διοργανώνει τον ετήσιο αποκριάτικο χορό του!

Εμείς από τη μεριά μας μπορούμε να πούμε ενισχυτικά ότι η παρουσία όλων μας είναι επιβεβλημένη για πολλούς λόγους. Λόγους σύσφιξης δεσμών μεταξύ της σχολικής κοινότητας αλλά και για την οικονομική ενίσχυση του Συλλόγου.

Είναι γνωστό ότι τα έσοδα αυτά λειτουργούν ανταποδοτικά προς τα παιδιά είτε μέσω εκδηλώσεων (όπως της Τσικνοπέμπτης), είτε μέσω βελτίωσης των υποδομών του σχολείου μας… Μέρος των εσόδων θα δοθεί στην οικογένεια του μικρού (ενός έτους) Διονύση- Ραφαήλ που αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα υγείας.

 

"Τσίκνισμα"

Όπως το απαιτεί το πατροπαράδοτο έθιμο, μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικοί, είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν σήμερα το "τσίκνισμα" στην αυλή του Σχολείου μας!!

Πρόσκληση σε αποκριάτικο πάρτυ

 

Τσικνοπέμπτη

Σήμερα είναι Τσικνοπέμπτη και από χθες ήδη υπάρχει μια κινητικότητα παντού! Και αυτό γιατί η Τσικνοπέμπτη είναι η πιο ξεχωριστή ημέρα της δεύτερης εβδομάδας του Τριωδίου (που είναι γνωστή και ως «Κρεατινή»), κατά την οποία, σύμφωνα με το έθιμο, στα σπίτια ψήνουν κρέας στη σχάρα, γεμίζοντας τον αέρα με τη μυρωδιά της «τσίκνας».

Η προέλευση αυτού του παράξενου εθίμου χάνεται στα βάθη του χρόνου, ωστόσο φαίνεται να συνδέεται με τις βακχικές γιορτές των αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων, που θεωρούσαν το φαγοπότι και το γλέντι ιεροτελεστία για την καλή ευφορία της γης την άνοιξη.

Επίσης η Τσικνοπέμπτη αποτελεί, ουσιαστικά, την απαρχή των εκδηλώσεων για την Αποκριά, αφού την επόμενη εβδομάδα ακολουθούν το Καρναβάλι και η Καθαρά Δευτέρα.

Η ημέρα της Πέμπτης επιλέχθηκε, σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση, διότι η Τετάρτη και η Παρασκευή είναι σημαντικές ημέρες νηστείας.

 

ΚΑΛΗ ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ!!!

 

Επισκέψεις σχολείων στη Βουλή των Ελλήνων

 

 

Κάθε χρόνο περίπου 60.000 μαθητές και μαθήτριες από όλη την Ελλάδα, προερχόμενοι από περισσότερα από 1.600 σχολεία της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, επισκέπτονται τη Βουλή των Ελλήνων.

Οι επισκέψεις πραγματοποιούνται καθημερινά από τις 9.00΄μέχρι τις 20.00΄ και τα Σαββατοκύριακα από τις 9.00΄μέχρι τις 18.00΄. Μπορούν να λάβουν μέρος οι μαθητές και οι μαθήτριες όλων των τάξεων των σχολείων της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και της τελευταίας τάξης των σχολείων της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης.

Οι επισκέπτες, μαζί με τους εκπαιδευτικούς συνοδούς τους, παρακολουθούν εκπαιδευτικά βίντεο σε ειδική αίθουσα, με θέμα την ιστορία του κτιρίου της Βουλής, τον τρόπο οργάνωσης και λειτουργίας της, καθώς και την αξία της Βουλής και της Δημοκρατίας, ξεναγούνται στην έκθεση της αίθουσας Ελευθερίου Βενιζέλου και επισκέπτονται την αίθουσα της Ολομέλειας της Βουλής. Αν η επίσκεψή τους συμπίπτει με τις ώρες λειτουργίας του Κοινοβουλίου, οι μαθητές παρακολουθούν για λίγα λεπτά τη συνεδρίαση.

Η συνολική διάρκεια της επίσκεψης είναι περίπου μία ώρα και τριάντα λεπτά.

Η αίτηση από τα ενδιαφερόμενα σχολεία για τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα υποβάλλεται ηλεκτρονικά.

Το πρόγραμμα επισκέψεων σχολείων στη Βουλή ξεκίνησε το 1994, επί προεδρίας Απόστολου Κακλαμάνη. Η έναρξή του συνέπεσε με τη διοργάνωση της πρώτης έκθεσης που παρουσιάστηκε στην αίθουσα Ελευθερίου Βενιζέλου του κτιρίου της Βουλής, η οποία ήταν αφιερωμένη στον εορτασμό των 150 χρόνων νεοελληνικού κοινοβουλευτικού βίου. Από το 2004, το σχεδιασμό και τη διαχείριση του προγράμματος έχει αναλάβει το Ίδρυμα της Βουλής για τον Κοινοβουλευτισμό και τη Δημοκρατία.

Για το τρέχον σχολικό έτος που διανύουμε, το σχολείο μας έχει υποβάλει ηλεκτρονικά αίτημα στη Βουλή και λάβαμε ήδη προέγκριση. Η ημερομηνία που κλείστηκε για την επίσκεψη είναι Δευτέρα 29 Μαΐου 2023 και ώρα 9.00 .

Τις προσεχείς ημέρες θα κληθούν οι γονείς και κηδεμόνες να δηλώσουν συμμετοχή, αφού τους γνωστοποιηθεί ένα πρόχειρο πρόγραμμα και το κόστος κατά προσέγγιση.

 

Η Γωνία της Ανακύκλωσης

 

Μία όμορφη πρωτοβουλία έλαβε χώρα στο σχολείο μας με την τοποθέτηση κάδων με σκοπό την ανάπτυξη κουλτούρας ανακύκλωσης από τα παιδιά του σχολείου μας! 

Συγκεκριμένα, τοποθετήθηκαν σε εμφανές σημείο 3 κάδοι για την συλλογή χαρτιού, πλαστικού και αλουμινίου καθώς και δύο συλλέκτες! Ένας για καπάκια και ένας για μπαταρίες αντίστοιχα!

Την ονομάσαμε "Η Γωνία της Ανακύκλωσης"..!

Πώς να μιλήσεις στο παιδί σου για τον επικίνδυνο άγνωστο

Καθώς το παιδί σου μεγαλώνει, παρατηρείς ότι αρχίζει να απομακρύνεται από εσένα όταν βρίσκεστε έξω. Έχει αποκτήσει αυτοπεποίθηση και θάρρος ώστε να κάνει βήματα τρέχοντας και μάλιστα μακριά σου ασχέτως αν τρέχεις από πίσω ή όχι. 

Δεν έχει μάλιστα πρόβλημα να πλησιάσει άγνωστους ανθρώπους επειδή κάτι του κινεί την περιέργεια. Ο σκύλος ενός αγνώστου στο πάρκο ή κάτι που κρατάει κάποιος άλλος άγνωστος στο εμπορικό κέντρο. Συνειδητοποιείς ότι ήρθε η ώρα να του μιλήσεις για τον επικίνδυνο άγνωστο αλλά απ' την άλλη δεν θέλεις και να το τρομάξεις. Δες παρακάτω με ποιους τρόπους μπορείς να πεις στο παιδί σου να μην εμπιστεύεται οποιονδήποτε. Η συζήτηση για τον επικίνδυνο άγνωστο θα πρέπει να επαναλαμβάνεται συχνά.

Νέος εξοπλισμός στο γραφείο διδασκόντων

 

Σε μία σημαντική προσθήκη εξοπλισμού προέβη το σχολείο μας! Ειδικότερα, το νέο πολυμηχάνημα - φωτοτυπικό τοποθετήθηκε στο γραφείο διδασκόντων με σκοπό να καλύψει στο έπακρο τις ιδιαίτερα αυξημένες ανάγκες της εκπαιδευτικής και μαθητικής κοινότητας του σχολείου μας!

Η ΕΛΙΑ - ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΤΑΞΗ Δ1

Στα πλαίσια του μαθήματος Εργαστήρια Δεξιοτήτων τα παιδιά  και ο δάσκαλός τους Θεοδωρής  Αθανάσιος του Δ1 τμήματος απολαμβάνουν τους χυμούς του πιο γενναιόδωρου δέντρου του κόσμου, την Ελιά. Δοκιμάζουν ελιές ξιδάτες, γλυκές Άμφισσας, Βόλου, Καλαμών και φυσικά Κατερίνης (παραγωγής μας). Τρώγοντας έρχεται  η όρεξη και τελειωμό δεν έχει.

Πλάθουν κουλουράκια λαδιού. Κουλουράκια φτιαγμένα με μεράκι.

Με την βοήθεια του Χρήστου Παπαποστόλου και της γυναίκας του Φούλης που φτιάξανε τη ζύμη και φούρνισαν τα κουλουράκια. Τους ευχαριστούμε πολύ!!!

Όταν εμφανιστούν τα συμπτώματα της γρίπης

 

 

     Ταΐστε το κρυολόγημα και λιμοκτονήστε τον πυρετό.

Πολλοί πιστεύουν ότι όταν πάσχουν από κρυολόγημα θα πρέπει να τρώνε υπερβολικά, και όταν θα έχουν πυρετό να μην τρώνε σχεδόν καθόλου. Δεν ισχύει καμία από τις δύο πεποιθήσεις. Η καλύτερη συμβουλή είναι να ακούτε την όρεξη σας. Το να λιμοκτονείτε κατά την διάρκεια μιας ασθένειας είναι κακή ιδέα. Η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων απλά θα κάνει πιο δύσκολη την ανάνηψη από την ασθένεια.

 Πίνετε αρκετά υγρά:

Πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού 8-12 ποτήρια την ημέρα. Επιπλέον νερό χρειάζεται όχι μόνο για την καταπολέμηση της λοίμωξης, αλλά και για την αφυδάτωση που προκαλείται από τον πυρετό. Εάν έχετε κι άλλα συμπτώματα όπως εμετούς και διάρροια θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών.

 Βιταμίνη C:

Πάρτε 250mg κάθε μέρα για 5 με 7 μέρες. Αν και η βιταμίνη C δεν μπορεί να εμποδίσει το κρυολόγημα, μπορεί να απαλύνει τα συμπτώματα (όπως μύτη που τρέχει, πονεμένος λαιμός) και πιθανόν να μικρύνει την διάρκεια της ασθένειας. Επίσης πίνετε αρκετούς χυμούς πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. Οι χυμοί παρέχουν και βιταμίνη C, και υγρά και θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός σας.

 

 Φάτε κοτόσουπα!

Μελέτες απέδειξαν τα πιθανά πλεονεκτήματα που μπορεί να έχει η κοτόσουπα στο κρυολόγημα και στην γρίπη. Παρόλο που οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι πως βοηθάει η κοτόσουπα, πιστεύουν ότι τα πλεονεκτήματα σχετίζονται με την γεύση και την οσμή της σούπας. Η κατανάλωση κοτόσουπας βοηθάει την αύξηση της ροής των εκκρίσεων της μύτης και την διάνοιξη των αεραγωγών. Δεν βοηθάει στην μείωση της διάρκειας της ασθένειας, αλλά απαλύνει τα συμπτώματα προσωρινά.

 Σκόρδο:

Βοηθάει στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Περιλαμβάνετε 3 σκελίδες σκόρδο στην διατροφή σας κάθε μέρα τρώγοντας φαγητά όπως: σκορδόψωμο, σάλτσα ζυμαρικών, λαζάνια, ντρέσινγκ για σαλάτα με σκόρδο, και με την προσθήκη του σε σαλάτες ζυμαρικών, σούπες και βραστά.

Run Marco! Το παιχνίδι περιπέτειας που διδάσκει προγραμματισμό σε παιδιά ! Τάξεις Β1-Β2-Γ1-Γ2-Δ1-Δ2Ε1-Ε2-ΣΤ1-ΣΤ2

https://runmarco.allcancode.com/

Στα πλαίσια του μαθήματος ΤΠΕ – Πληροφορική οι μαθητές/τριες των τάξεων Β1-Β2-Γ1-Γ2-Δ1-Δ2-Ε1-Ε2 και ΣΤ1-ΣΤ2  εφάρμοσαν εικονική μορφή κώδικα με διαδικτυακή πλοήγηση με το επιμορφωτικό παιχνίδι Run Marco. Με την καθοδήγηση, την ενθάρρυνση και την επιβράβευση από τον εκπαιδευτικό Πληροφορικής του σχολείου μας Κο Δημήτρη τα παιδιά ήρθαν για πρώτη φορά σε επαφή με ένα εικονικό προγραμματιστικό περιβάλλον κάνοντας πράξη την αλγοριθμική λογική σκέψη με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτικού παιχνιδιού!

Παίζουμε και μαθαίνουμε!

Για περισσότερες φωτογραφίες και χρήσιμες πληροφορίες