Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2012

“Μπλε” πανσέληνος!


Σήμερα, Παρασκευή βράδι, θα έχουμε τη σπάνια τύχη να θαυμάσουμε μια πανσέληνο πολυσυζητημένη. Και αυτό γιατί μέσα στον Αύγουστο έχουμε δυο πανσέληνους, μια στην αρχή του μήνα και μια στο τέλος. Η δεύτερη πανσέληνος μάλιστα ονομάζεται μπλε όχι μόνο επειδή είναι ασυνήθιστη, αλλά και επειδή κάποτε ήταν πραγματικά μπλε.

Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2012

Η ωραία Ελλάς....

 
 

Εμένα η εποχή μου είναι το καλοκαίρι. Από πάντα. Όχι πως δεν αγαπώ το κρύο, το σπάνιο, πια χιόνι και τα βουνά. Αλλά το Καλοκαίρι είναι το σκηνικό που απογειώνει τα όνειρα μου, είναι τα βιώματα μου, όσα κουβαλάω. Τα καλοκαίρια φρόντιζα πάντα να μην τα αφήνω να χάνονται. Έτσι και το φετινό που θα το κουβαλήσω σαν ωφέλιμο φορτίο στο βαρύ και ασήκωτο χειμώνα που έρχεται.
Το καλοκαίρι που τελειώνει επιβεβαίωσε μέσα μου όσα χρόνια πολλά είχαν αποδειχτεί αδιάψευστες αλήθειες, ανακεφαλαίωσε θα έλεγα τις σταθερές μιας ζωής. Το καλοκαίρι στην Ελλάδα έχει εικόνες. Έχει πανίσχυρες, παντοδύναμες παγίδες του βλέμματος, που δεν μπορείς να τους ξεφύγεις.

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2012

Γέμισε τις μπαταρίες σου

Ένα όμορφο τοπίο μέσα στη φύση, ένα καλό βιβλίο και ο ήχος του αέρα και των τζιτζικιών να ακούγονται μόνο (ή και της θάλασσας), μπορεί να είναι αρκετά κάποιες φορές για να χαλαρώσεις και να γεμίσεις τις μπαταρίες σου!

Φανουρόπιτα


Η γιορτή του Άγιου Φανουρίου είναι στις 27 Αύγουστου, η πίτα του γίνετε όλες τις ήμερες του χρόνου, αποτελείτε από 7 ή 9 υλικά και είναι συνήθως νηστίσιμη, την ημέρα της γιορτής του διαβάζετε σε όλες τις εκκλησιές, τις υπόλοιπες ημέρες μόνο στις εκκλησιές του Άγιου Φανουρίου....
Υλικά για 24 εκ ταψί

Κυριακή, 26 Αυγούστου 2012

Ούτε την Κυριακή…


Συνεχίζονται με αμείωτο ρυθμό οι εργασίες ανακατασκευής των w.c. σε έναν αγώνα δρόμου με το χρόνο. Ούτε την Κυριακή λοιπόν δε σταματούν οι εργασίες!. Δύο συνεργεία πλακατζήδων προσπαθούν να ολοκληρώσουν το πέρασμα των πλακιδίων στις τουαλέτες για να μπορέσουν να τελειώσουν έγκαιρα και να τεθούν σε χρήση με το άνοιγμα των σχολείων. Όπως δείχνουν τα πράγματα γίνεται καλή δουλειά.

Παρασκευή, 24 Αυγούστου 2012

Οι τροφές της ευτυχίας…


Αν τρώγοντας ένα σοκολατάκι γίνεστε ευτυχείς και βλέπετε τον κόσμο με μεγαλύτερη αισιοδοξία δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές ούτε να κατηγορείτε τον εαυτό σας ως κοιλιόδουλο.
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι ορισμένες τροφές – μεταξύ των οποίων η σοκολάτα, οι φράουλες, διάφορα φρούτα του δάσους και το τσάι – περιέχουν ουσίες που έχουν παρόμοια χημική σύσταση με ένα γνωστό αντικαταθλιπτικό και άρα ενδέχεται να επενεργούν στον εγκέφαλο βελτιώνοντας τη διάθεση.

Πέμπτη, 23 Αυγούστου 2012

Παναγία η "Προυσιώτισσα"


Εμείς οι 'Ελληνες στα δύσκολα καταφεύγουμε στα Θεία!
Οταν όλα πάνε καλά κανένας μας δεν θυμάται ούτε το Χριστό, ούτε την Παναγία!
Μόλις όμως τα πράγματα ξεφύγουν από τα ανθρώπινα όρια αυθόρμητα προβάλει το θρησκευτικό μας συναίσθημα.
Πόσες φορές δεν είπαμε "βοήθα Παναγιά μου"!

Τετάρτη, 22 Αυγούστου 2012

Κορύφωση εργασιών…










Κορυφώνονται οι εργασίες πλήρους ανακατασκευής των W.C. στο σχολείο μας. Συνεργεία υδραυλικών και οικοδόμων έχουν εγκατασταθεί από καιρό στο σχολείο μας και με τη συνδρομή και άλλων τεχνικών ειδικοτήτων έχουν προχωρήσει αρκετά τις σχετικές εργασίες.

Τρίτη, 21 Αυγούστου 2012

"Μύρισε Φθινόπωρο"!


Άρχισε να μυρίζει Φθινόπωρο! Μας ήρθαν τα σχολικά βιβλία!
Σήμερα το πρωί, ένα φορτηγό του Δήμου Κατερίνης παρέλαβε  βιβλία των σχολείων της πόλης, από το κέντρο διανομής και τα παράδωσε σε κάθε σχολείο ξεχωριστά, ανάλογα με τον αριθμό των εγγραφέντων μαθητών. Φέτος μπορούμε να πούμε ότι η προμήθεια των βιβλίων έγινε με πιο οργανωμένο τρόπο από ποτέ και έγκαιρα.

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2012

Τροφές που κόβουν την όρεξη

 

 Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όταν ξεκινάμε μια υποθερμιδική δίαιτα είναι το αίσθημα της πείνας.
Δυστυχώς η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να χάσουμε βάρος χωρίς να νιώσουμε πείνα ως ένα σημείο γιατί είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στην μείωση των ημερίσιων θερμίδων μας.
Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που είναι σύμμαχοι στην προσπάθειά μας αυτή γιατί έχουν την ικανότητα να καταστέλλουν την πείνα και να μας βοηθούν έτσι να εμμείνουμε στην δίαιτα μας.

Σάββατο, 18 Αυγούστου 2012

«Απαγορευμένα» τρόφιμα που βοηθούν στο αδυνάτισμα

 

  
Πόσες φορές τη στιγμή που αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα άρχισαν να ξεπηδούν από παντού ελκυστικά, νόστιμα και 'απαγορευμένα' φαγητά; Τα περισσότερα από αυτά έχουν αποκτήσει 'κακή' φήμη αδικαιολόγητα. Μάθετε πώς γευστικοί πειρασμοί μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σας στο αδυνάτισμα:
Τα ζυμαρικά

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2012

Ο άνθρωπος που ζει μόνο με 15 αντικείμενα!

Όχι, δεν είναι άστεγος ούτε καν άνεργος. Το αντίθετο, μάλιστα! Ο Andrew Hyde είναι στην πραγματικότητα ένας τεχνοκράτης, αφού εργάζεται ως σύμβουλος σε διάφορες εταιρείες, είναι ο ιδρυτής του Startup Weekend και ο διοργανωτής του συνεδρίου TEDxBoulder και το σημαντικότερο.  Ζει έχοντας στην κατοχή του μόνο 15 αντικείμενα!

Τετάρτη, 15 Αυγούστου 2012

Η Δύναμη της αγκαλιάς

Έχεις παρατηρήσει σε κεντρικά μέρη ανά τον κόσμο ότι υπάρχουν άτομα που αγκαλιάζουν αγνώστους; Είναι το φαινόμενο Free Hugs, δωρεάν αγκαλιές. H Virginia Satir, αυθεντία στην οικογενειακή συμβουλευτική είπε ότι ο άνθρωπος χρειάζεται 4 αγκαλιές για να επιβιώσει, 8 αγκαλιές για να συντηρηθεί και 12 αγκαλιές για ανάπτυξη. Την ημέρα. Απίστευτο έτσι; Σε μια εποχή όπου η απομόνωση κυριαρχεί, πόσο αγκαλιάζουμε;

Η Κοίμηση της Θεοτόκου



Η Κοίμηση της Θεοτόκου είναι μια Θεομητορική εορτή των Χριστιανικών Εκκλησιών, η οποία εορτάζεται στις 15 Αυγούστου. Στην Ελλάδα γιορτάζεται με ιδιαίτερη λαμπρότητα σε πολλά μέρη της χώρας, ονομάζεται δε και «Πάσχα του καλοκαιριού».
 Πάντα την αγαπάμε την Παναγία ως την πιο κοντινή αγία στα ανθρώπινα δεσμά. Την επικαλούμαστε σε εκδηλώσεις χαράς και λύπης, ως μάρτυρα των ανθρωπίνων δραστηριοτήτων.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2012

Καλλιεργώντας την θέληση

Για να μπορέσουμε να πάρουμε τη ζωή μας στα χέρια μας ώστε να μην είμαστε έρμαια της τύχης ή των ανθρώπων και των καταστάσεων, χρειάζεται να αναπτύξουμε Θέληση.
Με τη θέληση γινόμαστε πιο παραγωγικοί και δημιουργικοί και μπορούμε να πετάξουμε από πάνω μας τις συνήθειες που μας βλάπτουν. Σμιλεύουμε εμείς οι ίδιοι τη ζωή μας χωρίς να περιμένουμε κάποιον άλλον ή κάτι άλλο έξω από μας να μας σώσει.

Τα μερομήνια


Τα μερομήνια κρατάνε από πολλά χρόνια πριν, με αυτό το τρόπο στα χρόνια που η πρόγνωση του καιρού δεν γινόταν από την μετεωρολογική υπηρεσία αλλά από την γνώση ορισμένων ανθρώπων στα σημεία που εμφανίζονταν στον  ορίζοντα. Τα μερομήνια αρχίζουν από τις 14 Αυγούστου γιατί  πηγαίνουν με το παλιό ημερολόγιο. Συνεπώς στις 14 αρχίζουν και τελειώνουν στις 26 Αυγούστου κάθε ημέρα είναι ένας μήνας , ξεκινάνε με το πρώτο μήνα που είναι ο Αύγουστος και συνεχίζουν κάνοντας το κύκλο μέχρι τον επόμενο Αύγουστο . Επίσης κάθε ώρα κατά την διάρκεια της ημέρας συμβολίζει την ημερομηνία.

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2012

Εργαστήρι με θέμα τη φυσική δόμηση και το cob στα Πιέρια όρη

Στα Πιέρια όρη θα πραγματοποιηθεί στα τέλη του Αυγούστου το επόμενο εργαστήρι με θέμα τη φυσική δόμηση και το cob. Θα γνωρίσουμε το χώμα και το άχυρο σαν δομικά υλικά, θα μυηθούμε στις κατασκευές  με τη χρήση φυσικών υλικών και  θα επιχειρήσουμε μια μεγάλη γκάμα από μικρο-κατασκευές με στόχο να υπάρξει μια αρκετά ολοκληρωμένη εικόνα των δυνατοτήτων του ταπεινού χώματος.

Σάββατο, 11 Αυγούστου 2012

"Πεφταστέρια"



Έναν ακόμη Αύγουστο οι διάττοντες αστέρες Περσείδες θα εμφανιστούν στους ουρανούς του πλανήτη μας -και της Ελλάδας- έως τις 24 Αυγούστου. Το αποκορύφωμά τους, με έως 100 «πεφταστέρια» ανά ώρα, αναμένεται τη νύχτα του Σαββάτου 11 Αυγούστου και της Κυριακής 12 Αυγούστου με μια «βροχή» μετεώρων που θα είναι ορατή, αν κοιτάξει κανείς στον ουρανό σε κατεύθυνση βορειανατολική- και εφόσον δεν υπάρχουν σύννεφα.

Λεμονάκι μυρωδάτο…

 

Δεν υπάρχει κουζίνα στον... κόσμο, στην οποία το λεμόνι να μην αποτελεί βασικό συστατικό, το οικείο σε όλους μας κίτρινο εσπεριδοειδές, που είναι δημοφιλές σε όλο τον πλανήτη. Ποια είναι όμως η επίδραση της κατανάλωσης λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό;
Τα λεμόνια είναι όξινα στη γεύση, αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, είναι από τα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη αλκαλική επίδραση, που βοηθούν πολύ στη δημιουργία ισορροπίας σε καταστάσεις αύξησης της ποσότητας οξέων στο σώμα.
Με άφθονη βιταμίνη C, είναι ιδανικό «φάρμακο» για την αντιμετώπιση λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας, ενώ συστήνεται και για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας.
16 ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό:

Πέμπτη, 9 Αυγούστου 2012

Βούλωσαν τα αυτιά σας στη θάλασσα; Χρήσιμες συμβουλές

 

Όσο και εάν λατρεύουμε τη θάλασσα, τόσο εμείς όσο και τα παιδιά μας, καλό θα είναι τα αυτιά μας να τα προστατεύσουμε όσο μπορούμε περισσότερο, γιατί είναι μια ευαίσθητη περιοχή που το νερό μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα άσχημα, ακόμη και πόνο.
Mια ενόχληση στο αυτί λοιπόν, συνήθως δεν είναι σοβαρή, είναι όμως ικανή, να μας χαλάσει τη διάθεση και τις διακοπές! Οι πόνοι και το βούλωμα στα αυτιά είναι μια καλοκαιρινή... περιπέτεια, που συνδέεται άμεσα με το κολύμπι και τις βουτιές που απολαμβάνουμε στο νερό. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως σε μια τέτοια περίπτωση;

Τετάρτη, 8 Αυγούστου 2012

Παιχνίδια στη θάλασσα


Καλοκαιράκι, ζέστη…. τι καλύτερο για μία δροσιστική βουτιά στη θάλασσα; Κι ακόμα καλύτερα αν συνοδεύεται από παιχνίδια με το μωράκι σας!
Το κολύμπι στο ζεστό νερό είναι οικείο στα μικρά παιδιά , καθώς μοιάζει με την κατάσταση  που βιώνει το έμβρυο μέσα στο «υδάτινο περιβάλλον» της μητρικής κοιλιάς.
Η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσετε να παίρνετε το μικρό σας στη θάλασσα είναι περίπου στους 6 μήνες, αφού έχει ακόμα τα βιώματα από την κοιλιά της μαμάς του και δεν έχει ακόμα αναπτύξει το αίσθημα του φόβου. Επιπλέον, έχει ήδη κάνει τα πρώτα του εμβόλια και είναι λιγότερο επιρρεπή σε μολύνσεις. Ωστόσο, σε μία πολύ καθαρή και ζεστή θάλασσα ή  πισίνα θα μπορούσατε να κάνετε τις πρώτες βουτιές στο μωρό σας και σε νεαρότερη ηλικία , όμως οι περισσότεροι παιδίατροι συνιστούν να το αποφεύγουμε.
ΟΦΕΛΗ :

Δευτέρα, 6 Αυγούστου 2012

Φρούτα του καλοκαιριού και οι θετικές επιδράσεις τους

Το καλοκαίρι, που για τους περισσότερους είναι μία πιο χαλαρή περίοδος, είναι και μία καλή ευκαιρία να ασχοληθούν με θέματα διατροφής τόσο για την απώλεια κάποιων περιττών κιλών όσο και για να αποκτήσουν μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Σύμφωνα με τη Μεσογειακή Πυραμίδα ισορροπημένη διατροφή για τους υγιείς ανθρώπους σημαίνει το 55 % της ενέργειας που λαμβάνουν από τη τροφή να προέρχεται από υδατάνθρακες , το 30 % από λιπαρές τροφές και το υπόλοιπο 15% από πρωτεϊνούχες τροφές. Όπως γίνεται αντιληπτό το μεγαλύτερο ποσοστό ενέργειας είναι σημαντικό να προέρχεται από υδατάνθρακές και η πιο αντιπροσωπευτική πηγή υδατανθράκων είναι τα φρούτα!

Θετικές επιδράσεις των φρούτων

Οι φράουλες έχουν υπέροχη γεύση και πολύ λίγες θερμίδες (τα 100 γραμμάρια δίνουν μόνο 30 θερμίδες !). Η φράουλα αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ο βιολογικός ρόλος αυτής της βιταμίνης είναι ιδιαίτερα σημαντικός, αφού η κατανάλωση φρούτων πλούσια σε βιταμίνη C αποτρέπει την οξείδωση ευάλωτων βιολογικών μορίων όπως τη χοληστερόλη των λιποπρωτεινών , αυξάνει το ποσοστό απορρόφησης του σιδήρου στο έντερο και συμβάλει αποφασιστικά στην ικανοποιητική λειτουργία των ανοσοποιητικών μηχανισμών. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερες ανάγκες σε βιταμίνη C. Αυτό συμβαίνει γιατί η νικοτίνη έχει τη δυνατότητα να εξουδετερώνει τη δράση της βιταμίνης C και γι αυτό η κατανάλωση φρούτων αποτελεί επιτακτική ανάγκη για όσους καπνίζουν .Επίσης οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση στις φράουλες. Αυτό σημαίνει ότι οι φράουλες βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό στην καλή λειτουργία και υγεία του πεπτικού συστήματος, αφού οι φυτικές ίνες δρουν προστατευτικά ενάντια στην εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου καθώς και εκκολπωμάτων. Τέλος πρέπει να σημειωθεί ότι στις φράουλες υπάρχει μία ιδιαίτερη χημική ένωση , το ελαγικό οξύ, που παρουσιάζει σημαντική δράση ενάντια σε καρκινογόνους παράγοντες. Η ίδια αυτή ουσία τη συναντάμε σε δύο ακόμα φρούτα: τα σταφύλια και τα κεράσια
 Το κεράσι είναι από τα πιο αγαπητά φρούτα του καλοκαιριού με λίγες θερμίδες (τα 100 γραμμάρια δίνουν 72 θερμίδες !). Είναι πολύ γνωστό φρούτο για τη διουρητική δράση του και μάλιστά πολλοί συνηθίζουν να κρατάνε τα κοτσάνια των κερασιών και να τα χρησιμοποιούν το χειμώνα για την παρασκευή διουρητικών ροφημάτων! Η πιο σημαντική ουσία που έχουν είναι , όπως έχει αναφερθεί παραπάνω, το ελαγικό οξύ!

Κυριακή, 5 Αυγούστου 2012

Παιδικό ψέμα!!

 Τα παιδιά αδυνατώντας να ξεχωρίσουν το πραγματικό από το φανταστικό - πράγμα που δεν κατανοούν πάντα οι γονείς τους - τις περισσότερες φορές, κατηγορούνται ότι λένε ψέματα.
Τα τέσσερα πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου, είναι η μόνη χρονική περίοδος - εκτός κι αν υπάρχουν προβλήματα ανάπτυξης- στην οποία το ψέμα μπορεί να περάσει χωρίς ενοχή και φόβο.


Ή πιο απλά: δεν υπάρχουν ψέματα! Ο κόσμος είναι γεμάτος θαύματα, μια και το παιδί πιστεύει ότι όλα γύρω του ζουν και έχουν ψυχή. Αυτή η μαγική φάση τελειώνει με την είσοδο του παιδιού στο σχολείο. Γύρω στα 4, το παιδί αρχίζει να ξεχωρίζει την πραγματικότητα από την αυταπάτη. Αν και μπορεί να περάσουν χρόνια προτού συνειδητοποιήσει τι ακριβώς είναι αληθινό και τι φανταστικό, ωστόσο, τότε, το παιδί αρχίζει να διακρίνει καλύτερα τους δύο κόσμους.

Η επιστήμη υποστηρίζει πως μέχρι το 7ο έτος της ηλικίας του, το παιδί έχει αναπτύξει την αίσθηση για τη διαφορά μεταξύ ψέματος και αλήθειας. Η διαδικασία της μετάβασης από τη μία κατάσταση στην άλλη αποτελεί στην ουσία μια φάση προσαρμογής, μια περίοδο όπου η πραγματικότητα εκτοπίζει τη φαντασία.

Τι ρόλο παίζουν τα ψέματα στη ζωή ενός παιδιού;
Κατ' αρχάς, τα ψέματα είναι ένας χειρισμός του παιδιού για να αντιμετωπίσει καλύτερα την πραγματικότητα. Συχνά, χρησιμοποιώντας το ψέμα σαν ένα τρόπο για να πει μαλακά την αλήθεια, το πιτσιρίκι λέει κάτι που - για οποιονδήποτε λόγο - δεν τολμάει να πει ευθέως.
Την ίδια στιγμή, οι ενήλικες παραβλέπουν ίσως το γεγονός ότι για να φτάσει στο σημείο να πει "συνειδητά" ψέματα, το παιδί βρίσκεται σε κάποιο αδιέξοδο.
Τις πιο πολλές φορές, πίσω από το ψέμα κρύβεται σαν βαθύτερη αιτία ο φόβος. Ο φόβος της ψυχικής ή της σωματικής τιμωρίας, της επαπειλούμενης ρήξης μιας σχέσης, ο οποιοσδήποτε φόβος.
Ως άλλοι λόγοι που οδηγούν τα παιδιά στο ψέμα αναφέρονται η επιθυμία του παιδιού για εξασφάλιση της αποδοχής ή της αγάπης των γονιών του, για απόσπαση της προσοχής των άλλων, όταν νιώθει ότι δεν την έχει, η ανάγκη του για «αυτοάμυνα» απέναντι στους άλλους, αλλά και η καθοδήγηση ή ακόμη και ο εξαναγκασμός να πει ψέματα, είτε από κάποιον συνομήλικο του είτε από κάποιον ενήλικα.

Επιπλέον, τα παιδιά που έχουν τιμωρηθεί στο παρελθόν, κατηγορηθεί ή ακόμη κι εκείνα που έχουν γίνει αντικείμενο κοροϊδίας έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να "επιλέξουν" τα ψέματα ως τρόπο έκφρασης.
Αντίθετα, παιδιά που αντιμετωπίζονται με κατανόηση από τους γονείς τους το βρίσκουν πιο εύκολο να λένε την αλήθεια, ακόμη και σε δύσκολες καταστάσεις.
Όπως προκύπτει, τις περισσότερες φορές, τα παιδιά λένε ψέματα γιατί πιστεύουν ότι δεν μπορούν να εκπληρώσουν αλλιώς τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους.
 Γιατί όμως «επιστρατεύει» το παιδί τα ψέματα για να «υπηρετήσουν» τις ανάγκες του;
Το να βρει ένα παιδί καταφύγιο σε κάτι αναληθές σημαίνει ότι έχει ενεργοποιηθεί ο μηχανισμός της εσωτερικής του λογοκρισίας. Αυτό συμβαίνει και όταν το παιδί βρίσκεται σε ηλικία που δεν μιλάει ακόμη, έχει όμως ήδη κατακτήσει την έννοια του νόμου, του κανόνα, άρα της λογοκρισίας.

Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς στο παιδικό ψέμα;
Χωρίς πανικό.
Η αντίδραση του γονιού στο ψέμα δεν θα πρέπει να είναι νουθεσίες του τύπου "δεν είναι καλό να λες ψέματα".
Αντίθετα, θα πρέπει να κινείται στο επίπεδο "να σου πω, αφού δεν έγινε έτσι ακριβώς, γιατί μου τα λες αυτά;", αρχίζοντας έτσι ένα παιχνίδι ερωταπαντήσεων, όπου ο γονιός θα δείξει στο παιδί ότι πιστεύει όσα λέγονται.
Παρόμοια αντίδραση θα πρέπει να έχει ο γονιός και στις περιπτώσεις που το παιδί λέει φανταστικές ιστορίες - συνήθως ύστερα από κάποιο σχετικό ερέθισμα, είτε σε βιβλίο είτε στην τηλεόραση. Χωρίς να κυριεύεται από άγχος, είναι προτιμότερο να αντιπαρέρχεται τα "παραμύθια" με σχόλια, όπως "είσαι σίγουρος ότι έγινε αυτό;". Το μικρό αποκλείεται να μην εισπράξει την "πληροφορία".
Δεν είναι, όμως, λίγες οι φορές που και οι ίδιοι οι γονείς μπαίνουν στη διαδικασία να πουν ψέματα. Ο γονιός που διδάσκει στο παιδί του να λέει πάντα την αλήθεια και μόλις τηλεφωνήσει κάποιος ανεπιθύμητος, εκείνος αρχίζει τα νοήματα "δεν είμαι εδώ, δεν είμαι εδώ" θα πρέπει να γνωρίζει πως έχει αποτύχει. Κι αυτό επειδή η ευκαιρία για να κερδίσει την εμπιστοσύνη του παιδιού τού δίνεται πολύ νωρίτερα από το να θέσει θεωρητικά το ίδιο θέμα.
babytips.gr


Σάββατο, 4 Αυγούστου 2012

Μην τα μπουκώνετε (τα παιδιά)!

Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι μπορεί να είστε υπερβολικοί με το πόσο ταΐζετε το παιδί σας; Υπάρχουν κάποια σημάδια που θα πρέπει να σας κάνουν να σκεφτείτε ότι ίσως και να το παρακάνετε επιμένοντας να φάει περισσότερο.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όταν τα παιδιά ξεκινάνε να «παίζουν» με το φαγητό τους, σπρώχνοντάς το στην άκρη, και δεν τελειώνουν ποτέ ό,τι τους δίνουμε, είναι πιθανό να αντιδρούν έτσι στη δική μας πίεση για φαγητό.
Σε γενικές γραμμές αυτό που πρέπει όλοι οι γονείς να κάνουμε με τον τρόπο σίτισης των παιδιών μας είναι να σεβόμαστε τα «θέλω» τους, και όταν έχουμε να κάνουμε με ένα παιδί που δεν έχει δείξει σημάδια ότι είναι κακόφαγο, να μην το επιβαρύνουμε με περισσότερη τροφή από αυτή που το ίδιο ζητάει.
Ένα νήπιο ή ένα ακόμα και ένα παιδί σχολικής ηλικίας, δεν δύναται να καταναλώνει την ίδια ποσότητα φαγητού με έναν ενήλικο. Επομένως μην παίρνετε ως μέτρο σύγκρισης αυτά που τρώτε εσείς, αλλά προσαρμόστε ανάλογα τις μερίδες του.
Αν δείτε ότι συναντάτε μεγάλη αντίδραση από ένα παιδί για το φαγητό, αντιπροτείνετέ του ένα σνακ, δώστε του χρόνο να σκεφτεί αν θέλει να φάει και κάτι ακόμα και μην του επαναφέρετε συνεχώς εκεί τη συζήτηση.
Όταν ένα παιδί τρώει παραπάνω απ’ όσο μπορεί και θέλει, τότε είναι πολύ πιθανό να πάρει κιλά κι εσείς μετά να αναρωτιέστε τι έφταιξε.
mother.gr

Παρασκευή, 3 Αυγούστου 2012

Πότε μία πληγή μπορεί να ΄κρύβει΄ μόλυνση.

 Τα χτυπήματα στα γόνατα και στα χέρια κατά την παιδική μας ηλικία είναι πολύ συνηθισμένα και, στην πλειοψηφία τους, δεν πρέπει να ανησυχούν τους γονείς.

Τις περισσότερες φορές αρκεί ένα καλό πλύσιμο της πληγής, η εφαρμογή ενός απολυμαντικού (βάμμα ιωδίου, οξυζενέ, οινόπνευμα) και η επικόλληση ενός χάνζαπλαστ και το χτύπημα ξεχνιέται μέσα σε λίγες ώρες.
Ωστόσο, υπάρχει και η περίπτωση να εμφανιστεί κάποια λοίμωξη στο χτυπημένο σημείο.
Πώς, όμως, την καταλαβαίνουμε και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
Τα συμπτώματα που μας δείχνουν ότι το τραύμα είναι μολυσμένο είναι τα εξης:
Από το σημείο, που έχει την πληγή, τρέχει πύον

Πέμπτη, 2 Αυγούστου 2012

Όταν σας πονά το κεφάλι…


Ακουμπήστε το κεφάλι σας άνετα σε ένα μαξιλάρι ώστε να στηρίζεται σωστά ο λαιμός.
Πιέστε δυνατά τους κροτάφους ώστε να σταματήσει ο πόνος.
Σταματήσετε οποιαδήποτε εργασία κάνετε και αποσυρθείτε σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
Πάρτε ένα παυσίπονο. Αλλά προσοχή! Η αλόγιστη χρήση παυσίπονων έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Τετάρτη, 1 Αυγούστου 2012

«Αύγουστε καλέ μου μήνα, νά ΄σουν δυο φορές το χρόνο…»


         O Αύγουστος υπήρξε ανέκαθεν ο μήνας της ανάπαυλας. Πολύ πριν ο σύγχρονος τρόπος ζωής «επιβάλει» την ανάγκη του παραθερισμού, των διακοπών και της θερινής άδειας, η φύση και για την ακρίβεια ο κύκλος της παραδοσιακής αγροτικής οικονομίας, με τον θερισμό και το αλώνισμα που είχαν τελειώσει και τη νέα σπορά που έπρεπε να περιμένει τα πρωτοβρόχια, είχε καθιερώσει τον Αύγουστο ως τον μήνα της ξεκούρασης και του γλεντιού.